Si è scoperto che le capsule di aglio offrono diversi benefici per la salute: hanno proprietà antimicrobiche, che possono aiutare a combattere batteri, funghi e virus.Gli integratori di aglio sono stati anche associati al sostegno della salute del cuore potenzialmente abbassando la pressione sanguigna e i livelli di colesteroloInoltre, presentano effetti antinfiammatori, che possono essere benefici per la gestione di condizioni come l'obesità e l'insufficienza renale.Le capsule di aglio possono anche aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e agire come antiossidanti, riducendo lo stress ossidativo.

Generalmente, gli integratori di aglio contenenti allicina, un composto attivo nell'aglio, sono associati a benefici per la pressione sanguigna.Diviso in dosi più piccole.

I benefici delle capsule di aglio

Pressione sanguigna

Gli integratori di aglio possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna, in particolare la pressione sanguigna sistolica (SBP).gli effetti sono solitamente osservati solo con dosi elevate di aglio in polvere, e gli effetti di mangiare aglio nelle ricette sono molto meno.

Colesterolo

Gli integratori di aglio possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo totale e LDL (cattivo), ma gli effetti sono piccoli e possono richiedere più di 8 settimane per apparire.L' aglio non sembra influenzare il colesterolo HDL (buono) o i trigliceridi.

Salute del cuore

L'aglio può aiutare a prevenire le malattie cardiache rallentando l'aterosclerosi e agendo come diluente del sangue.

Cancro

Non ci sono molte prove che gli integratori di aglio riducano il rischio di cancro allo stomaco.specialmente tumori gastrointestinali.

Interazioni

Le persone che assumono anticoagulanti dovrebbero evitare l'aglio per una settimana prima di un intervento chirurgico o di un intervento dentale.